前段时间真是要老命了，脸上突然冒出来很多痘痘，是本人有生以来长痘痘最多的一段时间，真是怎么控制都不行呢，用了很多祛痘的产品，一点效果也没有！钱倒是扔出去不少。后来去查了很多的资料，总结下来啊，长痘痘的原因还真是不少呢：
原因一：内分泌失调
有些人很勤奋，什么补水啦、美白啦、防晒啦等等，美容步骤一个不少，脸上出油也不多，可是总会出一些成片的细小痘痘，可能就是这个原因。这就需要去看看中医了，做一些内部调理。不过外部护理也是不能松懈的哦！
原因二：遗传
天生的油性肌肤，出油量很大，毛孔粗大，角质层也厚重，冬天还好，特别是到了夏天，脸上不断泛油光，皮肤阻塞的一塌糊涂，长出一大堆痘痘。这种肌肤的人可是千万不能偷懒的，一定要做好基础护理，内外调节。
原因三：生理期
一些女孩子在生理期前一个星期下巴上容易长痘痘，这是内分泌改变引起的，生理期过后就会消失，但是在长痘痘的时候也要做好消炎的工作，以防恶化或留下暗沉、痘印。
原因四：便秘
现在，很多人都有这个毛病，一些人的表现就是唇部四周出现痘痘，这是体内毒素积聚，通过皮肤排毒引起的。需要调整饮食习惯，多喝水，多摄取高纤维的蔬菜水果，一段时间痘痘自然会消失。
原因五：紧张压力
由于工作学习的压力过大，一些人经常失眠，长期处于压力下就容易长痘痘。如果是偶发性的只要加强清洁，保证睡眠，痘痘自然就会消失。
原因六：水土不服
环境的变化会使皮肤不适应或肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产生痘痘。这种情况，可根据肤质变化的情况做好调理工作，如果出现湿疹的情况要尽快去看医生。
原因七：角质层过厚
人的皮肤是要经常新陈代谢的，代谢掉的组织会堆积在皮肤表面形成角质层，一定的角质层对皮肤是有保护作用的，但是角质层过厚就会影响美容产品的吸收，堵塞毛孔，引起一系列的肌肤问题，所以要定期去角质，保持毛细孔的畅通。
原因八：换季
很多人在春夏换季的时候也会长痘痘，由于天气变热，皮肤油脂分泌增加，而新陈代谢却还维持在原来的水平，皮肤自然出现堵塞情况。所以要在做好控油工作的同时适量做一些运动，以加快新陈代谢。
原因九：药物
有些药物本身含有刺激性的毒素，如口服避孕药，长期使用就会是毒素积聚在皮肤组织内，促使痘痘恶化。
原因十：坏习惯
很多人习惯用手撑腮帮子，还喜欢用手去摸脸，由于手上不干净而把细菌带到了脸上，特别是已经长痘痘的地方，更不能用脏手去摸，去挤。要改掉这样的不好习惯，并养成随时洗手的习惯。
原因十一：残妆
很多女孩子认为洗脸只是用洗面奶就可以了，其实如果白天有化妆的话，只是洗面奶是不够的，这样卸妆不彻底很容易造成毛孔堵塞，引起鼻翼、眉间等死角部分长痘痘，所以要用专业的卸妆油和洁面乳来做彻底的清洁，记得还要定期去角质，使皮脂腺通畅。
原因十二：饮食刺激
常吃过油过辣等刺激性大的食物，其实这种东西不是不能吃，而是要有计划的吃，不要一次摄取的量过大，并且我的新尝试-绿豆粉祛痘面膜要搭配一些富含维生素的食物，尽量以清淡为主。
原因十三：睡眠不足
因为工作和学习的原因要经常熬夜，这样很容易引起新陈代谢紊乱，额头上长痘痘也就不奇怪了，而且睡眠不足会导致脸色蜡黄，第二天顶着带痘痘的蜡黄脸工作，自然是好不到哪里去了。
我啊，吓了一跳呢，自己都占了好几条，郁闷啊，只有慢慢调理了！
首先要保证的是一天最少五杯水,其中有几杯是排毒的花茶；同时加强锻炼，以增加新陈代谢；吃的上面也尽量清淡些，反正要减肥吗！呵呵!然后就是做一些消炎、控油、祛痘的面膜什么的，还有其他的一些小步骤，比如加强清洁什么的。
前段看了一期中华医药，有讲到祛痘，说是用4小勺生绿豆粉加入适量纯净水调成糊状做成面膜使用，可祛痘、控油！我觉得这种节目出的方子应该不会错的，又不贵，食物这种东西应该也没什么毒副作用，所以就试了试，没想到，效果出奇的好呢！我只用了一周效果就已经很明显了，脸上的痘痘明显的变少了，不过洗起来是有点费劲啦，呵呵，不过，有效果就好。现在已经调理有三周了，就只有额头上还有一点小豆豆，因为痘痘刚消下去，所以鼻翼两侧的毛孔还比较粗，可是已经比三周前好很多了，哈哈，我要继续努力啊！
不过，我这颗脑袋啊，真的是容易丢三落四的啊，这不祛痘倒是有成效了，可是却忘记运动时防晒的这个步骤了，唉，现在甭提晒得有多黑了。看来我的另一项浩大工程又要开始了！
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